在春节长假期间，走亲访友，互相拜年，热闹非凡。这时候，喝酒打麻将、上网看电视成了主旋律，而且常常一玩到深夜。平时的正常生活被打乱了，“春节病”也来了。
陈皮山楂泡水消食
春节是一年中饭局多的节日，常常是一顿接着一顿，顿顿丰盛，酒肉皆足。暴饮暴食带来的常常是胃肠道的不适甚至是疾病状态，因此节制饮食，合理搭配是正道。
在春节里饮食宜八分饱，少食零食，留有余地，胃肠道才能从容。如果吃得过饱，可以用手顺时针摩腹15-20分钟，也可以用陈皮、山楂各10克泡水代茶饮，以促进消化，减轻胃肠道负担。
春节里饮食结构中宜多食蔬菜水果，如：大枣、核桃、苹果、香蕉、梨子、甘蔗、山楂、木耳、萝卜、山药、菠菜、大白菜、茼蒿、芹菜、莴苣等，搭配鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等温阳的肉食类。少食咸味食品，如咸鱼、咸肉等。
高糖水果能解酒
酒可以助兴，但喝多了易伤身体，容易引发消化道出血及心血管疾病的发生。通常来说少量饮酒对人体是兴奋作用，而饮酒过量则是抑制作用了，医院里给饮酒过度患者输注葡萄糖，就有兴奋大脑皮层来帮助酒精分解。喝酒后宜多喝水，也可以喝些糖水，或吃一些含糖分高的水果，如：香蕉、葡萄、西瓜等，可以稀释血液中酒精的含量，促进酒精的代谢，减轻醉酒的状态。